道の駅三滝堂、今が旬のいちごを販売中!(^^)!。

旬ないちごには栄養価いっぱい(∩´∀`)∩

まずは

●ビタミンCを多く含んでいます

イチゴはある程度の量をまとめて食べることが多いので、ビタミンCの摂取に適しているといえます。 これは風邪の予防や疲労の回復、肌荒れなどに効果があります。

農研機構の資料によると、100g当たりの平均的な含有量は「とよのか」が54mg、「さちのか」68mg、そして「おいCベリー」の場合は87mgも含まれており、7粒程食べれば一日に必要とされる量が賄えるとされています。

●アントシアニン

イチゴの赤い色素成分であるアントシアニンはポリフェノールの一種で、眼精疲労回復や視力回復に有効とされるほか、活性酸素を減らし、がん予防にも効果があるといわれています。

お値段は

1パック(大) 680円

1パック(DX)880円

少しお高めですが是非食べてみたくださいね~( *´艸`)